반응형 바른자세1 🧘♂️ 두통 없이 사는 법! 올바른 자세 습관 만들기 📌 하루 종일 앉아 있거나 스마트폰을 오래 보면 목과 어깨가 뻐근하지 않나요? 이게 쌓이면 두통까지 따라오는데요! 🤯 사실, 자세만 바로잡아도 이런 두통을 크게 줄일 수 있어요. 오늘은 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 올바른 자세 습관에 대해 알려드릴게요! 📌 목차자세가 두통을 유발하는 이유흔한 자세 실수 & 고치는 법올바른 앉는 자세, 이렇게 하면 끝!서 있을 때도 신경 써야 하는 포인트두통을 줄이는 스트레칭 & 운동하루 종일 바른 자세 유지하는 꿀팁두통 없는 삶을 위한 마무리 정리🧠 자세가 두통을 유발하는 이유"어, 머리가 왜 이렇게 아프지?" 하며 진통제를 찾기 전에, 혹시 오늘 하루 동안 어떤 자세로 있었는지 떠올려 보세요.✅ 스마트폰을 보느라 고개를 숙이고 있었나요?✅ 의자에 구부정하.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
