반응형 무설탕디저트1 🍮 당뇨에도 안심! 달콤한 건강 디저트 레시피 5가지 "당뇨병이 있어도 디저트를 즐길 수 있을까요?" 이런 고민을 하시는 분들 많으시죠?🤔 당뇨병 환자는 혈당 관리가 필수이기 때문에 단맛이 강한 음식은 피해야 하는 게 일반적입니다.하지만 적절한 대체재와 건강한 재료를 사용하면 맛있고 혈당을 안정적으로 유지할 수 있는 디저트를 만들 수 있습니다.오늘은 대한당뇨병학회와 헬스조선 등 신뢰할 수 있는 자료를 바탕으로 당뇨병 환자분들도 안심하고 즐길 수 있는 건강한 디저트 레시피를 소개합니다! 🎉🍎 1. 설탕 없는 애플 시나몬 크럼블🍏 혈당과 사과의 관계사과는 혈당 지수가 낮은 편(약 38~40)으로, 식이섬유가 풍부해 당뇨 환자에게 좋은 과일로 알려져 있습니다. 특히 껍질째 먹으면 혈당 상승 속도를 느리게 하는 데 도움을 줍니다. (출처: 대한당뇨병학회)?.. 2024. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
